Bí quyết

Cách làm nước ép giải độc

Pin
Send
Share
Send
Send


các nước giải độc Chúng là tiếng hét cuối cùng trong chế độ ăn kiêng của Hollywood nổi tiếng và đó là một hướng dẫn thực phẩm mới giúp thanh lọc cơ thể của chúng ta và để giảm cân một cách lành mạnh. Nếu bạn muốn biết cách làm nước ép giải độc trong UnComo.com Chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa để học cách làm chúng ở nhà. Hãy lưu ý!

Bạn cũng có thể quan tâm: Cách làm nước ép trái cây cho trẻ

Thành phần cơ bản

các chế độ ăn uống giải độc Nó bao gồm ăn các loại nước ép làm từ trái cây và rau quả theo mùa. Những thực phẩm này chứa một lượng lớn vitamin và chất dinh dưỡng giúp chúng ta giải độc cơ thể một cách lành mạnh; Chúng cũng rất giàu polyphenol, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp chúng ta loại bỏ độc tố.

Thành phần được khuyên dùng nhất cho làm nước trái cây giải độc Nó là chất diệp lục mà bạn có thể tìm thấy trong các loại rau xanh hơn như rau bina, rau diếp hoặc rau mùi tây.

Khám phá trong này KIỂM TRA nước giải độc là gì cho bạn

Nước ép giải độc để loại bỏ độc tố

Các chất độc xâm nhập vào cơ thể chúng ta liên tục thông qua không khí hoặc thực phẩm chúng ta ăn. Một số cơ quan của cơ thể chúng ta, chẳng hạn như thận hoặc gan, hoạt động để giúp cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố; Tuy nhiên, với các phương pháp thực phẩm như chế độ ăn uống giải độc Chúng tôi quản lý để giúp cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố một cách nhanh hơn.

Sự tích tụ chất độc trong cơ thể chúng ta có thể gây ra đau đầu, cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng phòng thủ, v.v.

Khuyến nghị cho chế độ ăn uống giải độc

Khi bạn bắt đầu với một chế độ ăn uống giải độc Điều đầu tiên cần ghi nhớ là để ủng hộ việc loại bỏ độc tố, ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng phải là nhịn ăn. Trong ngày này cơ thể phải được nuôi dưỡng với khác nhau nước giải độc điều đó sẽ góp phần giải độc sinh vật của chúng ta.

Việc hấp thụ protein, trứng và các sản phẩm từ sữa là hoàn toàn bị cấm trong thời gian bạn đang làm chế độ ăn uống giải độc. Lý do là chất béo động vật làm viêm các mạch máu nhận ít oxy vào cơ thể chúng ta.

Rượu hoàn toàn bị cấm, cũng như các loại tinh chế vì chúng làm tăng mức glucose của chúng ta và làm mất ổn định hormone.

Các biện pháp phòng ngừa cần tính đến

Vì nó là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và ít protein, không nên theo dõi nó trong hơn năm ngày liên tiếp. Ngoài ra, bạn nên lặp lại chế độ ăn uống giải độc Hãy để ít nhất một tháng trôi qua.

Trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng, người tư vấn cho bạn phương pháp mà bạn phải tuân theo phù hợp với nhu cầu của mình.

Một loại nước ép để có độ đàn hồi cao hơn cho da

Nước trái cây nổi tiếng "Phát sáng"là yêu thích để có được một làn da đàn hồi và sáng bóng hơn. Các thành phần thiết yếu cho pha nước giải độc những đặc điểm này là:

  • 1 trái tim của rau diếp romaine
  • 3 cọng cần tây
  • 1 quả táo
  • 1 quả lê
  • 1 quả chuối
  • 1 nắm rau bina
  • Nước chanh
  • 1 ly nước hoặc 3-4 khối

Đầu tiên bạn sẽ phải băm nhỏ các thành phần này và trộn chúng. Sau đó, bạn phải nghiền nát chúng cho đến khi chúng ở trạng thái lỏng, để bạn có thể ăn chúng dưới dạng nước trái cây.

Rau lá xanh và trái cây màu vàng rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn và cho thấy nó sáng hơn và đàn hồi hơn.

Một loại nước giải độc để giảm cân

Cái này công thức nước trái cây Nó sẽ giúp bạn giảm cân trong khi mất độc tố. Các thành phần là:

  • 200 gr. dứa
  • 100 gr. bông cải xanh
  • 100 gr. dưa chuột
  • 1 quả kiwi

Bạn nên trộn và nghiền tất cả các loại thực phẩm cho đến khi các thành phần là chất lỏng. Nên dùng cái này nước giải độc lạnh

Cái này nước giải độc Nó giúp bạn giảm cân nhờ đặc tính lợi tiểu của dứa, góp phần loại bỏ chất lỏng và chất xơ có trong các loại rau được chọn.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cách làm nước ép giải độcChúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thực phẩm và Đồ uống của chúng tôi.

Pin
Send
Share
Send
Send