các đậu lăng Chúng là một nguồn protein thực vật quan trọng và với sự bổ sung của giăm bông, chúng cung cấp cho chúng ta các axit amin mà chúng ta cần với lượng chất béo tối thiểu. Chúng cũng giàu chất sắt, khiến chúng trở nên lý tưởng cho trẻ em và người lớn. Trong bài viết này, chúng tôi nói với bạn cách làm salad đậu lăng một cách nhanh chóng và đơn giản.
Thành phần khó khăn thấp:- 200g đậu lăng nấu chín
- Serrano hoặc giăm bông giăm bông
- 1 củ hành nhỏ
- 2 hoặc 3 lá rau diếp
- Dầu ô liu
- Giấm Modena
- 1 muỗng cà phê mù tạt
Chúng tôi sẽ lấy đậu lăng nấu chín và chúng tôi sẽ đặt chúng trên một cái khay.
2Chúng tôi sẽ thêm các mảnh vỏ giăm bông serrano, lá rau diếp cắt trong julienne và hành tây cắt nhỏ rất nhỏ.
3Nó tạo ra một vinaigrette dựa trên dầu ô liu, giấm Modena và một ít mù tạt.
4Khuấy đều và trộn trong salad.
5Bạn có thể thêm rất nhiều sản phẩm vào món salad đậu lăng: ô liu đen, trứng luộc cứng, v.v.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cách làm salad đậu lăng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Bí quyết của chúng tôi.
Mẹo- Để làm cho món salad đậu lăng tốt hơn nếu giăm bông tốt hơn
