Bí quyết

Bánh nào có ít calo

Pin
Send
Share
Send
Send


Nếu bạn muốn chăm sóc đường dây của mình nhưng không thể từ bỏ một viên kẹo tốt, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu trên.com bánh nào có ít calo. Bằng cách này, bạn có thể thưởng thức hương vị tinh tế của bánh mà không phải lo lắng quá mức về lượng calo bạn đang ăn. Hãy lưu ý đến ba công thức làm bánh nhẹ Họ sẽ giúp bạn tận hưởng khoảnh khắc của món tráng miệng.

Bạn cũng có thể quan tâm: Cách làm bánh flan ít calo

Bánh xốp nhẹ

Dành cho tất cả những người muốn biết bánh nào có ít calo, chúng tôi trình bày bánh nhẹ. Nó là bánh xốp tự làm của cả đời nhưng được trang bị một loạt các thành phần làm giảm 20% lượng calo của chúng.

Thành phần:

  • 125 gram bột ngọt (thay thế đường)
  • 4 lòng đỏ trứng
  • 4 lòng trắng trứng
  • 50 gram tinh bột
  • 75 gram bột mì

Chuẩn bị:

Đầu tiên chúng ta gắn 4 cái rõ ràng vào điểm tuyết và khi chúng đã có, chúng ta ném chất ngọt; Tiếp theo, thêm lòng đỏ và trộn tất cả các thành phần. Thêm bột và tinh bột và trộn lại; chúng tôi đặt nó vào khuôn silicon và nấu trong lò ở 180 độ trong 25 phút.

Bánh phô mai cá nhân

Những chiếc bánh phô mai này chỉ có 45 calo nếu bạn dùng chúng riêng lẻ. Nó là một trong những món tráng miệng ít calo Được ưa thích bởi những người yêu thương ngọt ngào nhưng lo lắng về dòng của họ.

Thành phần cho 36 phần:

  • 3 quả trứng lớn
  • 1 gói kem phô mai không béo và mềm
  • 1/2 chén chất ngọt
  • 1 cốc quả mâm xôi
  • 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani

Chuẩn bị:

Đánh phô mai cho đến khi kem và thêm nửa cốc chất ngọt. Sau đó, thêm lòng đỏ của trứng và tinh chất của vani đập mọi thứ cho đến khi chúng ở trong cùng một hỗn hợp. Đánh bông lòng trắng trứng và kết hợp nó vào hỗn hợp này.

Thêm hỗn hợp vào chảo bánh và nướng trong 20 phút. Để nguội và sau đó thêm các miếng mâm xôi.

Bánh chanh

Đây là một trong những loại bánh có ít calo nhất bạn có thể tìm thấy. Như trong những lần trước, mẹo là thay thế các thành phần có nhiều calo hơn bằng các loại khác nhẹ.

Thành phần:

  • 500 gr. kem phô mai
  • 3 quả trứng
  • 1 cốc sữa chua nguyên chất
  • 3/4 chén bột ngọt
  • 1 muỗng cà phê nước chanh

Chuẩn bị:

Chúng tôi sẽ bắt đầu này bánh nhẹ phô mai đánh trứng, trứng, một nửa sữa chua và chất làm ngọt. Khi chúng ta có hỗn hợp, chúng ta phải đưa nó vào khuôn và cho vào lò nướng ở nhiệt độ trung bình trong 35 phút.

Trong khi hỗn hợp đang nướng trong lò, chúng ta phải trộn nửa còn lại của sữa chua với nước cốt chanh và với 2 muỗng canh chất ngọt. Khi chúng ta lấy hỗn hợp ra khỏi lò, chúng ta phải trải đều hỗn hợp thứ hai này và đặt lại bánh trong lò thêm 5 phút nữa.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Bánh nào có ít calo, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Bí quyết của chúng tôi.

Pin
Send
Share
Send
Send