Bí quyết

Cách làm đậu lăng với gạo

Pin
Send
Share
Send
Send


Tận dụng tối đa chất dinh dưỡng đậu lăng kết hợp chúng với vitamin và năng lượng mà gạo mang lại. Đây là một món ăn nấu tại nhà truyền thống, nơi hai nguyên liệu lý tưởng được trộn lẫn để cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng và vitamin tối ưu cho cơ thể. Nếu bạn muốn làm quen với việc cho trẻ ăn đậu lăng một cách tốt là làm cho chúng bằng cơm sao cho món ăn ngon miệng hơn và chất lượng thực phẩm tốt gấp đôi. Trong bài viết này, chúng tôi nói với bạn cách làm đậu lăng với gạo một cách rất đơn giản mà bạn chắc chắn sẽ yêu thích.

2 giờ Độ khó thấp Thành phần:
  • Dành cho 4 người:
  • 400 gram đậu lăng
  • 200 gram gạo hạt dài
  • 1 củ hành tây
  • 1 tiêu xanh Ý
  • 2 củ cà rốt
  • 2 củ khoai tây
  • 6 tép tỏi
  • 1 lá nguyệt quế
  • Dầu nguyên chất
  • Ra ngoài
  • Ớt
Bạn cũng có thể quan tâm: Cách làm đậu lăng với rau Các bước cần làm theo để làm công thức này: 1

Bước đầu tiên chúng ta sẽ làm là đun sôi gạo; vì điều này, chúng ta sẽ phải đổ đầy nước vào hầm, đặc biệt là xem xét rằng nên có lượng nước gấp đôi gạo; sau đó thêm một chút muối, 2 tép tỏi và để nó nấu trong 10 phút.

2

Sau đó chúng ta sẽ cho đậu lăng vào nồi khác và chúng tôi sẽ phủ chúng bằng nước, chúng tôi sẽ đặt một nhúm muối, lá nguyệt quế, 4 củ tỏi nguyên hạt, tiêu xanh, cà rốt, khoai tây và hành tây. Chúng tôi sẽ phải đậy nắp hộp bằng nắp và để nó nấu cùng nhau trong khoảng 25 hoặc 30 phút; Nếu bạn có một nồi tốc hành, thời gian sẽ giảm và bạn sẽ chỉ phải đun sôi trong khoảng 7 phút.

3

Chúng tôi sẽ phải loại bỏ gạo từ nhiệt 5 phút trước rằng tôi đã nấu xong vì họ sẽ hoàn thành việc đó cùng với đậu lăng. Sau đó, khi chúng ta ở trong thời điểm đó, chúng ta phải lọc nó bằng cách chiết xuất tất cả nước đã được ngâm tẩm trong ngũ cốc và, trong một món ăn sâu, chúng ta sẽ dự trữ gạo ở đây. Để có một kết cấu ngon ngọt hơn, chúng ta có thể thêm một chút dầu và khuấy nó để gia vị này làm cho gạo không bị nén trong một quả bóng trong khi đậu lăng vừa được làm.

4

Khi nào đậu lăng còn khoảng 5 hoặc 7 phút để được thực hiện, chúng ta phải thêm gạo rằng chúng tôi đã tách ra để có được hai thành phần được thực hiện cùng nhau. Ngay khi bạn cho gạo vào nồi, hãy thêm một ít ớt bột để nó có hương vị thơm ngon và khuấy để giữ cho nó không bị dính; hãy để nó nấu xong tất cả cùng nhau và ngay khi có, tắt lửa và để yên trong 5 phút.

Khi họ đã nghỉ ngơi, bạn có thể phục vụ đậu lăng với cơm và thưởng thức một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng.

5

Đậu lăng là một thành phần hoàn hảo để đóng góp cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em và cung cấp chất sắt cho cơ thể bạn một cách hiệu quả. Trong chúng tôi đề xuất những người khác công thức nấu ăn với đậu lăng Vì vậy, bạn đổi mới trong nhà bếp của bạn và thử các thủ thuật khác mà bạn chắc chắn sẽ yêu thích:

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cách làm đậu lăng với gạo, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Bí quyết của chúng tôi.

Pin
Send
Share
Send
Send